Привет друзья! Я – Елена Северюхина, топ менеджер компании КОМУС, управляю HR. Также являюсь спикером на разных мероприятиях!
Увидела прикольный сайт Дзен Тур и решила рассказать миру о своих восхождениях на вершины мира, нашей планеты Земля! И всегда буду рада видеть вас в своём блоге в Телеграмм “HR без HR” (https://t.me/hrbezhr2022)
Подготовка к восхождению: акклиматизация и психология
Итак, последние 6 дней мы провели в подготовке к восхождению на пик Ленина, а именно в акклиматизационном лагере на горе Раздельная (6148). Без преувеличения скажу, что это было физически и технически сложнее, чем Мера Пик (6470).
Сильные порывы ветра до 45 метров в секунду, подъем с жумаром, трещины с лестницами, крутые взлеты. А это всего лишь акклиматизация. И полное отсутствие погоды. За этот сезон на Пик Ленина взошла всего одна (!!!) группа казахских спортсменов. И больше - никто!
Ночевки на 5300, где ветер рвет палатку, туалет на ветру ледяного поля. Чтобы взойти на Пик нужно снова подняться на Раздельную из базового лагеря, а потом к проделанной работе ещё сделать вверх +1000 метров.
Идти дальше или не идти? Как сделать выбор?
К моменту спуска на отдых в базовый лагерь мой мозг говорил, почему мне НЕ надо идти дальше. И я об этом объявила группе. Но спасибо сердцу, которое за ночь помогло составить список самых демотивирующих и пугающих сложностей и переформулировать их в задачи для решения.
Мы отдохнули три дня в базовом лагере на 3600 и потом снова поднялись на Раздельную (6148) ждать погоды для восхождения.
Пик Ленина пустил! (7134 м).
Неимоверно тяжело. Старт в 03:00 утра, в палатку зашла в 22.40. Нам очень повезло с погодой - опытные гиды 7 вершин выбрали лучшее погодное окно и восхождение стало возможным.
Два дня на земле. А осознание вершины еще не пришло.
Что есть
-
чувство спокойствия и уверенности
-
я могу работать выносливо и долго
Математика восхождения
-
15 участников вышли на акклиматизацию и дошли до Раздельной (6148 метров), из них я - кто хотела слиться сразу после Раздельной - настолько меня вымотал холод и пара личных моментов со здоровьем и психологией
-
12 участников, в том числе «пересобранная» я - вышли в штурмовую ночь на восхождение на пик Ленина с третьего высотного лагеря 6100 метров, из них:
-
·9 совершили успешное восхождение, трое почти сразу вернулись в лагерь по личным причинам
-
штурмовой «день» начался в 1.30 ночи, стартовали из палаточного лагеря в 3.00. В то утро мне повезло дважды: досталось немного кипятка в миску для разводной каши, правда, она сразу сделалась холодной. Но она у меня была. А потом подошел руководитель нашей группы - Андрей Березин и голыми руками на морозе обул мне кошки. Это божественная роскошь. Тем утром он проделал это раз 8. Без просьб. Сам.
-
в 22.30 мы все были в лагере - 19,5 часов работы на высоте от 6 100 до 7 134 метров над уровнем моря
-
последний взлет меня два или три раза поили горячим сладким чаем - один из помощников пошел навстречу из лагеря, чтобы поддержать нас - начался снег и поднялся ветер, он же принес термос чая с джемом и снял с меня кошки уже в лагере. Щедрая нужная помощь
-
спуск с 6100 до базового лагеря (3600) занял весь следующий день с 9.00 до 19.20 с небольшим перерывом на обед и пересборку рюкзака на 4400.
Психология
Из 9 человек никто не ныл. Никто. Ни разу. Самая молодая участница - девушка 19 лет.
Изначально шла до Раздельной, но потом решила продолжить и взойти на пик Ленина. Мы с ней два лагеря и три ночи спали в одной палатке, и я восхищаюсь ее характером.
Физика
Наш организм - огромный потенциал, границы которого мы не знаем. Есть на такой высоте не хочется. Хотя ноги иногда просят калорий и предательски не хотят идти. Вернее, мозг саботирует.
Выпила утром кипятка на 6100 перед спуском и на 5300 попросила гида покормить меня - было ощущение, что иначе не дойду. Он отвоевал для меня рыбную консерву. Но желудок за предыдущие сутки был сжат до минимума. Есть не смогла. Только кипяток и вперед.
А вот пить хотелось все время. Сухой воздух. Кашель. Я мечтала о пиве. И была услышана - примерно на 4600 в соседнем лагере на скамеечке отдыхала гид, с кем мы были год назад на Эльбрусе. Увидев меня, Олечка протянула пиво — это было самое вкусное пиво в моей жизни.
Погода
Два состояния - или очень холодно или очень жарко. Перед финальными двумя часами штурма жарило так, что все скинули вещи и рюкзаки на тропе, чтобы подняться налегке.
Это было стратегической ошибкой:
«Дальше идите сами, догоните группу, я замерз и иду вниз вас ждать» - благословил меня и мою коллегу по команде наш гид.
Его колотило от холода - сменился ветер. Я буду ему признательна не только за ощущение, что справилась с собой в ледяной пустыне — это не забываемое ощущение - группа идет впереди от тебя в 20-30 минутах, а ты в бескрайней долине из снега и льда почти одна с Лизой. И как не стараешься, догнать не можешь. Холод - мой персональный ад с детства.
А еще я благодарна своему гиду - за то, что он, спустившись до рюкзаков, перебрал их и вышел нам на встречу наверх с пуховыми куртками и верхонками. Несмотря на усталость, ему 60 и он очень опытный. А так это восхождение могло бы быть для него 18-м! Но он уступил эту вершину мне, отправившись за теплыми вещами.
Штурм
Чтобы подняться на пик Ленина с Раздельной - перед тем как набрать 1034 метра сначала нужно сбросить около 200м и через перемычку между горами выйти на подъем, а потом набрать 1234 метра - дальше идти только вверх.
Из этого следует, что после восхождения, чтобы попасть в лагерь - надо сначала сильно спуститься, а потом снова лезть вверх. И это через 16 -17 часов после выхода. Половина группы сильно кашляла. Холодный воздух, инфекция. Но ты можешь работать.
Два раза на разных участках мы проходили мимо трупов. Парня убило ледяной глыбой. Случайность. Опытный альпинист. Его на горе вспоминали теплыми словами.
Еще один парень погиб на «ноже» - уже после высотного лагеря - видимо была плохая акклиматизация, а на этом участке приходится жумарить - интенсивная нагрузка на сердце. Иранцы рисковые - ходят с так себе акклиматизацией.
На веревках застряли на 30 минут - девушка иностранка в истерике не могла дотянуть себя 4 метра. Висели за ней в ожидании, тратили драгоценное время и силы. Снег менялся на глазах - превращался в кашу и трещины на леднике становились шире и шире.
Иногда был ветер. Валил с ног. При нас улетела палатка.
Три вывода о себе
-
под сильным психическим и физическим стрессом я могу отступить от цели, но стоит что-то одно стабилизировать, и я могу дальше работать
-
мне не было стыдно в день штурма идти в предпоследнем звене, но я точно знала, что дойду - take your time
-
всю «задницу» я научилась конвертировать в «дано» и исходя из этого стабилизировать ситуацию или даже улучшать ее
